R.A.F
RAF, je ne l'ai pas inventée à une table de travail. Je l'ai vécue bien avant de pouvoir la nommer.
D'où vient la méthode RAF
Pendant des années, j'ai fait tout ce qu'il fallait. J'ai lu des centaines de livres, j'ai consulté, j'ai fait une thérapie, je me suis fait coacher. Je comprenais tout, je m'analysais mieux que personne, et je restais coincé au même endroit.
Alors, sans mode d'emploi, j'ai fini par fabriquer mes propres outils. Reconnaître ce qui se passait en moi avant que ça déborde. Arrêter la machine quand elle s'emballait. Filtrer ce qui me concernait vraiment de ce qui ne me regardait pas. Je faisais ça à l'instinct, parce que je n'avais pas le choix, et pendant longtemps sans jamais me dire que c'était une méthode.
Un jour, quelqu'un que j'accompagnais me dit : tu as toutes les pièces du puzzle, il te manque juste l'image sur la boîte.
Là, j'ai compris.
Ce que je faisais en survie, ce que j'appliquais sur moi puis sur les gens que j'accompagne, ça avait une forme. Trois mouvements. Reconnaître, Arrêter, Filtrer. Le jour où je l'ai conscientisé, c'est devenu autre chose qu'un réflexe : une méthode que je peux poser, expliquer et transmettre.
Ce que ce livre raconte
J'aurais pu en rester aux vidéos, aux épisodes, aux notes. Mais RAF vient du fond de moi, de mon histoire et de ce que j'ai dû construire pour tenir. Ça méritait une forme entière. Pas des bribes, pas un fil qu'on déroule entre deux contenus. Un objet qu'on ouvre, qu'on suit du début à la fin, et qu'on garde.
Le livre raconte d'où vient la méthode et comment elle se pratique. Comment on reconnaît ce qui monte, comment on arrête la machine, comment on trie ce qui nous appartient vraiment. Comment on se remet en mouvement sans avoir besoin de tout résoudre d'abord.
Je ne vais pas t'en dire plus aujourd'hui, parce que je suis en train de l'écrire, et que je préfère le faire bien plutôt que vite.
Mais je voulais que tu saches qu'il arrive.
LE CERCLE
Suis l'écriture de l'intérieur
Je n'ai pas envie d'écrire ce livre seul dans mon coin et de te le présenter une fois qu'il sera fini. Je préfère ouvrir la porte maintenant, à celles et ceux que le sujet touche, et avancer avec eux.
En laissant ton adresse, tu rejoins le cercle. Tu sauras où en est le livre, tu pourras me dire les thèmes que tu veux vraiment y voir traités, et tu auras accès aux premières pages en relecture avant tout le monde. Le jour de la sortie, tu bénéficieras du prix de lancement.
Pas de paiement aujourd'hui, et pas de date que je ne pourrais pas tenir. Juste une place dans le cercle, et l'envie de faire ce livre bien.